מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר אתן שינה? ללא תרופות חזקה, קיים מחקר מתאפק כי הטבע יכול להיות כלי נהדר ל改善 לפתח שינה טובה. שחרר} לאחר מכן שאתם יורדים למיטתך. לדוגמא, נסה מצב מרוגע. שנה בלי שעות קבועות. פתרו